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少儿舞蹈教学内容注意事项

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中音阶梯|

时间:

2019-07-11

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少儿音乐培训|

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  少儿学习舞蹈过程中除了有专业老师的辅导外也少不了家长们的督促,那么,少儿舞蹈教学内容注意事项有哪些,在家怎么辅导孩子练舞呢,中音阶梯小音下面就带大家一起来看下。少儿

  少儿学习舞蹈过程中除了有专业老师的辅导外也少不了家长们的督促,那么,少儿舞蹈教学内容注意事项有哪些,在家怎么辅导孩子练舞呢,中音阶梯小音下面就带大家一起来看下。

少儿舞蹈教学内容注意事项

少儿舞蹈教学手的形态

  舞蹈学习手的位置之前必须学好手的形态,大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处,其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为那时学生还不能有意识地支配,控制自己的动作,因而手指容易紧张。以后,手的形态变得比较自然,大拇指不必碰中指,而是朝向手心既可。

少儿舞蹈教学芭蕾舞中的七个手位

  一位手:手自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形,放在身体的前面,手的中指相对,并留有一拳的距离。

  二位手:手保持椭圆型,抬到横隔膜的高度。在动作过程中,要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。

  三位手:在二位手的基础上继续上抬,放在额头的前上方,不要过分的向后摆,三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。

  四位手:在三位手的基础上左手不动,右手切回到二位,组成四位。

  五位手:在四位手的基础上左手不动,右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。

  六位手:在五位手的基础上右手不动,左手从三位手切回到二位,组成六位,形成舞姿。

  七位手:在六位手的基础上右手不动,左手打开到旁边,双手相同地放在身体的两边。

少儿舞蹈教学旋转技巧

  1.点步转训练

  步骤一:原地留头甩头练习。训练步骤二:点步甩头练习右脚脚尖点向正前方,左脚支撑中心,脚掌转动一圈。头部保持水平面,做到留头甩头,寻找方向。训练步骤三:点步单一练习在规定舞姿上,完整旋转一周。训练步骤四:连续点步转在准确完成一圈的基础上,练习连续旋转4---6圈。训练步骤五:舞姿点步转结合其他舞姿进行连续旋转练习。

  2.吸腿转训练

  步骤一:单一准备动作练习身体面向8点准备,双手叉腰,右脚半蹲,左腿伸直前点准备。训练步骤二:上步立半脚尖吸腿练习在准备动作基础上,右腿加深蹲,左腿向8点迈步立半脚尖,重心迅速转移到左脚上。双手叉腰,右腿吸至90度。训练步骤三:单一吸腿转练习在左脚向前立半脚尖的过程中,重心直立,上身收紧,双手叉腰,右腿吸腿旋转一周。训练步骤四:单一舞姿吸腿转练习在左脚向前立半脚尖的过程中,重心直立,上身收紧,双手在胸前交叉,右腿吸腿旋转一周。

  3.平转训练

  步骤一:滚把杆准备动作练习在半脚掌站立的基础上,双腿夹紧,顺着把杆的方向做上步练习,在做的过程中保持肩、胯、脚三点一线,留头甩头。训练步骤二:把下平转1|2练习训练步骤三:把下平转单一练习山膀舞姿,强调上步时的推送和撤步时的迅速打开。头始终寻找方向,保持留头甩头。训练步骤四:斜线平转练习山膀舞姿沿斜线做单一平转,1圈、2圈、4圈。

  4.跳平转训练

  步骤一:原地后踢腿练习双手叉腰,小腿向臀部方向后踢,动作保持轻巧灵活。训练步骤二:跳平转单一练习双手打开,双腿向后踢,在做的过程中,保持肩、胯两点一线,上身和腿部动作方向一致。训练步骤三:跳平转斜线练习双手打开,沿斜线做跳平转1圈、2圈、4圈的练习。

少儿舞蹈教学竖叉练习

  竖叉在学习舞蹈的过程中,算是比较常用的一个动作,也是一个基础性动作,完成后才可以在上面加以各种变化。开始练习竖叉的时候,有些人可能下不去,前后腿没达到一定软度时,手可以撑在地板上需要注意的是:

  1、后腿的膝盖一定要朝下,跪在地板上并向远延伸。

  2、前脚的脚腕处一定要转开,也就是大脚趾不要去贴地板,小脚趾方向去找地板把脚转开。3、在摆正确以后慢慢拉长前后腿向下。

  3、前腿膝盖不可以弯。

  5、两肩膀放正,身体正对自己的前腿。

  注:切记不可着急,明明下不去,然后用一半屁股坐在地面上,身体歪掉,这是非常容易犯的错误,需要注意。慢慢下去以后,同样保持身体正,前脚转开后腿膝盖窝朝上,两腿朝远处拉长。如果我们从正面看的话,两条腿是在一条竖线上面的,身体两肩放正,前脚转开。

  在竖叉基础上可以加以后腿跟的强化,也可以让老师或同伴帮助你练习。

  1、双手拉住她的手腕或者小臂,保证被压的她手臂不要分开太大,与肩同宽。

  2、一只脚踩着大腿根处(一定是腿跟部位哦)。

  3、压的人手脚用对抗的力量辅助,脚向下踩,手往上拉长。

  被压人竖叉体态不可以变化,前脚也不可倒脚,两肩身体方正。每天练习五分钟,多练习硬的那条腿易犯小错误竖叉下去以后,容易一半屁股身体倾斜坐在地板上,前脚大脚趾喜欢靠近地板,后腿的膝盖没有完全贴在地板上,这些都是容易出错的地方。

  关于少儿舞蹈教学内容注意事项中音阶梯舞蹈培训班小音就为大家分享到这里,在学习舞蹈上有问题的朋友可以留言或在线咨询会有专业的老师为您解答!

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